Вторая смена: косметика, которая работает, пока вы спите

У нашей кожи свой режим, и ночь — очень важный для нее период.

Человеческий организм живет по своим биологическим часам. Это значит, что изменения в нем происходят с определенной цикличностью и все процессы протекают в установленное природой время. Восстановление и обновление наиболее интенсивно проходят ночью.
Именно в темное время суток максимально эффективно делятся клетки всего организма, в том числе и кожи. Если днем она «работает», прежде всего обеспечивая защиту от внешних факторов, участвуя в терморегуляции и обменных процессах, то ночью она восполняет свои ресурсы.

По данным ученых, ночью усиливается клеточное дыхание, увеличивается скорость образования коллагена и эластина, ускоряются процессы вывода токсинов и регенерации.

Кроме того, именно пока вы спите, кожа лучше усваивает увлажняющие и питательные вещества, входящие в состав косметики. Ночью кожа восстанавливается в 2 раза быстрее, чем днем, и пик этого процесса, опять же по данным исследований, приходится на время между вторым и пятом часами сна.

Ложиться спать лучше до 24:00. Так как считается, что час сна до полуночи равен двумя часам после и организм эффективнее всего восполняет силы именно в этот период. А если еще точнее, то с 23:00 до 02:00.

Вообще, оптимальным временем отхода ко сну специалисты называют 22:00. А с 20:00 до 22:00 организм настраивается на вывод накопленных за день токсинов. В этот период хорошо ходить в баню или сауну, проводить процедуры пилинга или делать очищающие маски, чтобы активизировать процесс. Ближе к 22:00 рекомендуют очистить кожу и нанести ночные средства.

Масла и сыворотки

Ночная эссенция с фруктовыми кислотами «Второе рождение кожи», «Черный жемчуг» (цена — около 324 руб.); Интенсивная прессованная ночная сыворотка с арктической родниковой водой, ферментированной морошкой, стволовыми клетками брусники и экстрактом цветков вереска Ajaton, Lumene (цена — около 3 870 руб.); Ночной эликсир c эфирным маслом иммортеля, экстрактами акмеллы и майорана «Мгновенная перезагрузка кожи», L’Occitane (цена — около 5 400 руб.); Питательное ночное масло c маслами зародышей пшеницы, авокадо, жожоба и макадамии, витаминами А, Е и F Olio Nutriente Notte, Santa Maria Novella (цена — около 8 080 руб.)

Маски

1. Ночная восстанавливающая крем-маска c растительным ресвератролом, экстрактом корня шлемника байкальского и минерализирующей термальной водой Vichy Slow Age, Vichy (цена — около 2 182 руб.); 2. Набор «Двойной уход»: Отшелушивающий гель экстрактами апельсина, лимона и яблока + Аква-маска для сна с пептидами и экстрактом бамбука, Purederm (цена — около 120 руб.); 3. Гиалуро-маска с высококонцентрированной гиалуроновой кислотой и сферами с фрагментированной гиалуроновой кислотой Revitalift Филлер, L’Oréal Paris (цена — около 955 руб.); 4. Антивозрастная ночная маска мечты c цветком Красавица Ночи и концентратом растительной воды белого лотоса Belle de Jour, Kenzoki (цена — около 4 818 руб.); 5. Ночная восстанавливающая маска с экстрактами семян юзу, фитопланктона, азиатского женьшеня и корня пиона, сафлоровым маслом Waso, Shiseido (цена — около 3 600 руб.); 6. Увлажняющая ночная маска с факторами роста красного перца, пептидами и маслом ши для сухой и нормальной кожи лица Moisturizing Mask with GF, iSYSTEM (цена — около 3 800 руб.)

Прежде всего необходимо тщательно удалить макияж и загрязнения, затем использовать тоник для нормализации уровня pH, затем при желании нанести сыворотку и ночной крем с восстанавливающими ингредиентами.

Кремы

Антивозрастной ночной крем с гиалуроновой кислотой, экстрактом Центеллы азиатской, протеинами пшеницы, экстрактами дрожжей, водоросли макроцистис грушевидный и ромашки приморской Liftage, Lysedia
Цена — около 5 640 руб.

Ночной восстанавливающий крем Le Visage Crème de Nuit Reparatrice, Rivoli
Цена — около 5 000 руб. за 15 мл.

Крем для лица и шеи с комплексом витаминов А, С, Е и F, маслом косточек абрикоса, церамидами, фитоэстрагенами дикого ямса, экстрактом корней флорентийского ириса и трипептидом меди Intensive Вечерний уход, «Квартет Здоровья»
Цена — около 4 350 руб.

Биоармирующий антивозрастной ночной крем с комплексом из водоросли Undaria Pinnatifida, увлажняющим комплексом, маслами ши, орехов кенди и кунжута Mezolux, Librederm
Цена — около 2 230 руб.

Ночной лифтинг-крем с аминокислотами, факторами клеточного роста, коллагеном и гиалуроновой кислотой Sleep & Lift, Filorga
Цена — около 5 100 руб.

Ночной восстанавливающий и успокаивающий уход c карнозином, витамином Е, нейросенсином, термальной водой La Roche-Posay Toleriane Ultra Ночной, La Roche-Posay
Цена — около 1 701 руб.

Антивозрастной ночной крем c Про-коллагеном, гиалуроновой кислотой, аминокислотами, витаминами E, F и B5, Про-пептидом и протеинами №110 Crème de Beaute, Diademine
Цена — около 320 руб.

Ночной крем для лица на основе белого трюфеля c маслами ши, оливы, виноградной косточки, арганы, гидролизованной черной икрой и витамином F White Truffle Face Night Cream, Mixit
Цена — около 995 руб.

Розовый разглаживающий ночной крем c маслом семян розы москета, маслами персиковых косточек, миндаля, оливы, ослинника, экстактом очитка пурпурного, хвоща и мирры, Weleda
Цена — около 1 450 руб.

Ночной моделирующий крем с экстрактами трав, ресвератролом виноградной лозы, гиалуроновой кислотой, керамидами, винодрожжами и маслом виноградных косточек Resveratrol Lift, Caudalie
Цена — около 3 900 руб.

Восстанавливающий успокаивающий ночной крем для лица So Ideal Skin, Ninelle
Цена — около 509 руб.

Ночной крем с Восстанавливающим Концентратом с уэссанским и марокканским медом, маточным молочком из Солони Abeille Royale, Guerlain
Цена — около 10 500 руб.

Ночной корректирующий крем c 10% гликолевой кислотой, 2% фитиновой кислотой, комплексом успокаивающих компонентов Glycolic 10 Renew Overnight, SkinCeuticals
Цена — около 5 851 руб.

Интенсивно восстанавливающий ночной крем с маслом семян конопли Cannabis, Victoria Beauty
Цена — около 799 руб.

Ночной кислородный крем с экстрактом арктических цветков Сапонарии карликовой, агавой, дрожжевым экстрактом, корой белой ивы, рисовыми пептидами, Исландским комплексом с ледниковой водой, маслом семян морошки и клюквы и молекулярным кислородом Oxygen Infusion Night Cream, skyn Iceland
Цена — около 5 599 руб.

Ночной крем для жирной и комбинированной кожи c экстрактом дикорастущей софоры японской и бисабололом «Уход и восстановление», Natura Siberica
Цена — около 396 руб.

Регенерирующий ночной крем против морщин c экстрактами цветков кенгуровый лапки и митракарпа и минеральным экстрактом лунного камня Extra-Firmхing Nuit, Clarins
Цена — около 6 800 руб.

И даже если у вас не всегда получается придерживаться правильного графика, к этому все равно стоит стремиться. Ведь для женщин очень важно хорошо высыпаться, особенно если есть проблемы с кожей.

Средства для волос

Ночная маска для сухих волос на основе глицерина и кокосового масла, без силиконов Nutrifier Overnight Masque, L’Oréal Professionnel (цена — около 1 100 р.); Ночная сыворотка-восстановление для волос и кожи головы c маслом из семян арганы и льняным маслом Bellessere Night Treatment, kemon (цена — около 1 980 р.); Ночная маска для Восстановления волос с жожоба Sleeping Care, Yves Rocher (цена — около 520 р.)

Читайте также: Режим дня для продления молодости

Правила сна. Как спать, чтобы выспаться и сохранять бодрость в течение дня?

Источник

Добавить комментарий

Красуня