Стоп рак? 8 популярных способов предотвратить рак, которые не работают

Красное вино, витамин D и даже некоторые скриннинги, к сожалению, не помогают.

Существует немало способов снизить риск различных форм рака, эффективность которых доказана наукой. Но также есть и немало известных «антираковых» советов, которые, увы, совершенно бесполезны в борьбе со страшной болезнью, а в некоторых случаях даже опасны для нашего здоровья. Рассказываем, какие популярные советы по предотвращению рака на самом деле совершенно не помогают.

Принимать витамин D

Действительно, у людей с диагностированными разными формами рака, как правило, очень низкий уровень витамина D. И долгое время врачи и ученые помогали, что если поддерживать здоровый уровень этого витамина в организме, риск рака удастся снизить. Однако, как показало исследование, в котором приняли участие 2 300 женщин, это не так. Участницы эксперимента в течение четырех лет принимали кальций и витамин D, но в итоге вероятность заболеть раком осталась на том же уровне, что и у женщин из контрольной группы.

Принимать рыбий жир

Большие надежды ученые возлагали на жирные кислоты омега-3, которые, как известно, чрезвычайно полезны для нашего здоровья. Однако исследование с участием 25 тысяч человек, которое проводили специалисты из Гарвардского университета и Бригама, показало: никакой связи между приемом жирных кислот и пониженным риском рака, к сожалению, нет.

Принимать витамин Е

Так как витамин Е является мощным антиоксидантом, исследователи надеялись, что его прием может обеспечить защиту от рака. В течение десяти лет 14 600 врачей ежедневно принимали витамин Е, витамин С или плацебо и отслеживали состояние своего здоровья. К сожалению, ни в одной из групп не было зафиксировано сколько-нибудь существенного снижения риска развития рака.

Перейти на органические продукты

Переход на органическое питание может снизить ваш личный риск заболеть раком, но только в том случае, если раньше ваш рацион включал в себя много вредных для здоровья продуктов: транс-жиров, легких углеводов, обработанного мяса. Если же в вашей диете достаточно фруктов и овощей, рыбы, бобовых, а также цельнозерновых продуктов, от перехода на органические продукты, не изменится ничего — кроме расходов. Это подтверждает семилетнее исследование, в котором приняли участие 69 тысяч человек.

Ранние скриннинги рака

Безусловную пользу в ранней диагностике (и следовательно, более высоких шансах на излечение) рака продемонстрировали только четыре обследования: маммография у женщин старше 50 лет, ежегодные исследования шейки матки, колоноскопия у людей старше 50 лет и исследования легких у курильщиков старше 55 лет. Если вы не входите в группу повышенного риска, ВОЗ не рекомендует проводить скриннинги на рак яичников, предстательной железы, щитовидной железы, яичек или поджелудочной железы. Доказательств, что эти исследования как-то влияют на показатели выживаемости, нет.

(

Источник

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Женский мир