Советы для путешественников

В путешествии возможны любые неожиданности, но многие из них реально предотвратить, а к некоторым — подготовиться. Наши советы помогут подготовиться к путешествию не только в сезон летних отпусков, но и в зимние праздники.

1.

Берите с собой аптечку

Разумеется, в европейской аптеке можно найти практически любые лекарства. Но разыскать на полке нужный препарат может быть совсем непросто, а купить его без рецепта — еще сложнее. Поэтому всем необходимым стоит запастись заранее. В вашей аптечке должны быть антисептики, антигистаминные препараты, болеутоляющие, жаропонижающие, сорбенты, препараты, восстанавливающие водно-солевой баланс, и также средства от ожогов, в том числе солнечных, даже зимой, если вы едете в жаркие страны или на горнолыжный курорт.

Какие прививки нужно сделать?

Гепатит А и В

Страны среди- земноморского бассейна, Юго-Восточная Азия

Грипп

Юго-Восточная Азия (Камбоджа, Вьетнам, Таиланд)

Столбняк, дифтерия

Все направления, особенно экзотические

Клещевой энцефалит

Страны Европы: Австрия, Венгрия, Германия, Латвия, Литва, Дания, Польша, Словения, Финляндия, Чехия, Швейцария, Швеция, Эстония

Малярия

Страны Азии, Африки и Южной Америки

2

Пищевые отравления

Когда вам нужна срочная медицинская помощь? При пищевом отравлении нужно пить больше жидкости, соблюдать диету, можно принимать сорбенты и средства для восстановления солевого баланса. Вам необходима помощь врача, если рвота не прекращается 4−6 часов, вы бегаете в туалет чаще 10 раз в сутки, заметили изменение окраски стула (например, появились примеси крови, слизи) или признаки обезвоживания (сухость во рту, снижение давления, снижение тургора кожи, температура тела выше 38° держится более двух суток.

3

Не хотите пролем с желудком?

Соблюдайте простейшие правила:

Тщательно мойте овощи и фрукты.

Будьте осторожны с уличной едой. То, что едят и пьют местные жители, не всегда подходит туристам.

Когда купаетесь в бассейне, старайтесь, чтобы в рот не попадала вода.

Выбирайте безопасные напитки — кипяченую или бутилированную воду, соки в фабричной упаковке. Если заказываете что-то в придорожном кафе, лучше от- казаться ото льда — скорее всего его делают из обычной водопроводной воды.

4.

Аллергические реакции

Будьте осторожны с незнакомыми продуктами. Чаще всего пищевую аллергию вызы- дают морепродукты экзотические фрукты, но причиной реакции может стать что угодно. При аллергии пейте больше воды, можно принять антигистаминное средство, несколько дней соблюдайте гипоаллергенную диету (исключите кофе, шоколад, алко- голь, цитрусовые). Если площадь высыпаний или отека увеличивается, сыпь становится ярче, повышается температура или становится трудно дышать, срочно обращайтесь к врачу.

Источник

Загрузка ...
Красуня