5 важнейших полезных свойств ананаса. Рецепт ананасовой диеты на 3 дня

Ананас – невероятно приятный и интересный плод, способный удачно дополнить и украсить даже самый изысканный стол. Он фигурирует во многих кулинарных рецептах. Об этом экзотическом плоде много говорят и рассуждают.

5 важнейших полезных свойств ананаса. Рецепт ананасовой диеты на 3 дня

И ещё очень интересна тема полезных свойств ананаса. В этой статье мы рассмотрим пользу этого плода для нашего организма. Также обратим внимание на противопоказания. А в конце опишем трехдневную ананасовую диету

Полезные свойства ананаса

Действительно, полезных свойств у ананаса довольно много. Рассмотрим, чем он полезен для конкретной области организма.

 1. Для иммунитета

Ананас – отличный защитник нашего организма. Благодаря периодическому употреблению снижается риск возникновения простудных заболеваний. Для этой цели, ананас рекомендуется употреблять весной (в период авитаминоза). И ещё очень приятно добавлять его ломтики во фруктовые салаты. Это актуально и полезно во все времена года.

2. Для сердечно-сосудистой системы

Благодаря ананасу:
• нормализуется работа главной мышцы организма;
• повышается эластичность стенок кровеносных сосудов;
• уходят жировые отложения со стенок сосудов;
• улучшается качество крови;
• стабилизируется кровяное давление;
• значительно снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Для защиты

Ананас обладает уникальным и очень ценным свойством – предотвращать возникновение коварных онкологических заболеваний.

Благодаря периодическому употреблению:
• более чем на 60% снижается риск возникновения злокачественных новообразований;
• блокируется развитие уже существующих опухолей;
• блокируется распространение метастаз.

Разумеется, лечиться ананасом нужно только под строгим контролем врача. А вот для профилактики употреблять этот плод рекомендуется регулярно.

4. Для кожи

Ананас – это защитное и лечебное средство для кожного покрова. Благодаря нему:
• кожа насыщается витаминами и другими необходимыми веществами;
• кожа отлично увлажняется;
• кожа надежнее защищается от негативных воздействий окружающей среды;
• значительно снижается риск возникновения кожных заболеваний.

В домашней косметологии ананас занимает довольно почётное место. Благодаря ему можно проводить множество полезных процедур в привычных условиях. Например, популярны рецепты масок от прыщей и камедонов.

5. Для очищения

Ананас – отличное, натуральное средство для выведения из организма лишней жидкости.

Этот фрукт помогает очистить организм от токсинов и шлаков. При этом усиливается метаболизм,  клетки насыщаются кислородом и нормализуется работа пищеварительной системы.

Неудивительно, что название этого плода часто фигурирует в теме похудения.

Ананас для похудения
По мнению диетологов, ананас – один из самых лучших продуктов для избавления от лишних килограмм. И ключевую роль в похудении играет фермент – бромелайн.

Благодаря этому ферменту:
• активизируется обмен веществ;
• ускоряется расщепление жиров;
• улучшается пищеварение;
• притупляется чувство голода.

5 важнейших полезных свойств ананаса. Рецепт ананасовой диеты на 3 дня

Диета на 3 дня

Перед диетой настоятельно рекомендуется проконсультироваться с диетологом. Если врач одобряет данную процедуру, то лучше сразу купить 3 хорошие ананаса и другие фрукты (яблоки, апельсины).

Диета длится три дня. За один день нужно съедать один ананас. Его необходимо разделить на 3 равные части, каждую из которых надо съедать во время привычного завтрака, обеда и ужина.

Также в течение дня рекомендуется съедать 1 яблоко и 1 апельсин. Можно и другие фрукты на ваше усмотрение.

Ещё важный аспект – нужно пить чистую воду (2 литра). Желательно талую. Она активирует жизненную энергию и улучшает самочувствие.

Благодаря данной диете сказать «Прощай!» 2-3 ненавистным килограммам.

Рассмотрим противопоказания
Интересный тропический плод не стоит употреблять:
• людям, страдающим болезнями ЖКТ с повышенной кислотностью;
• людям, у которых слабая вязкость крови;
• при индивидуальной непереносимости.

Важный момент! После употребления ананаса нужно обязательно почистить зубы и прополоскать ротовую полость. Потому что в составе мякоти есть вещества, разрушающие зубную эмаль.

В случае беременности и кормления грудью рекомендуется проконсультироваться с наблюдающим врачом.

Подведем итог

Плод действительно полезен и заслуживает «тёпленького» местечка в вашем рационе. Благодаря нему можно и здоровье укрепить и внести в свою жизнь приятную экзотическую нотку. Спасибо за внимание! И будьте здоровы!

Читайте также- “Почему стоит пить зелёный чай каждый день?”

                           “Эффективные советы для тех, кому следует поправиться”

                             “Протеиновый коктейль для похудения в домашних условиях”

Author: Krasunja

Загрузка ...
Красуня