Обильное, ночное потоотделение: причины и лечение

Ночная потливость («ночной гипергидроз») в большинстве случаев относительно безвредна для нашего здоровья. Однако причиной этого могут быть и серьезные заболевания. Что же вызывает ночное потоотделение и как с этим бороться?

ночная потливость
Ночная потливость

Что такое ночная потливость?

Как следует из названия, ночная потливость означает увеличение ночного потоотделения. Для этого может быть много разных причин и большинство из них довольно безвредны и очевидны. Например, просто слишком теплое одеяло или спальня перегревается из-за сломанных настроек обогревателя. Если нет никаких других симптомов, кроме самой потливости, вероятность того, что болезнь ответственна за это, очень низкая.С медицинской точки зрения ночная потливость- это регулярное обильное потоотделение ночью в течение длительного периода времени. Пациенты часто просыпаются ночью, а их одежда и покрывала настолько потные, что им нужно встать и переодеться. В тяжелых случаях пострадавшим даже нужно принять душ, чтобы освободить тело от пота. В течение же дня они почти или совсем не страдают от потоотделения.

Ночная потливость и нарушения сна

Поскольку те, кто страдает от потливости ночью, часто просыпаются и не могут больше уснуть, они, как правило, страдают и от усталости в течение дня и чувствуют себя истощенными и напряженными. А плохой сон в свою очередь ослабляет иммунную систему в долгосрочной перспективе, делая нас более уязвимыми к инфекционным заболеваниям.

Ночная потливость и нарушения сна
Ночная потливость и нарушения сна

Причины потливости ночью

Причины ночного потоотделения включают в себя:

  • Плохие условия сна, например жара в комнате, слишком толстые одеяла;
  • Инфекционные заболевания, например грипп;
  • Лекарства, например антидепрессанты;
  • Перед сном употребление алкоголя, острой пищи и курение;
  • Метаболические заболевания, например гипертиреоз или сахарный диабет;
  • менопауза;
  • избыточный вес;
  • беременность;
  • Онкология например, рак лимфатического узла или лейкоз;
  • пневмония;
  • Аутоиммунные заболевания, например ревматоидный артрит;
  • Психические жалобы, например стресс, беспокойство, психическое напряжение или бессонница;
  • Неврологические заболевания, например паркинсон.

Однако не всегда возможно найти явную причину потоотделения ночью во всех случаях.В таких случаях обычно ставят заключение идиопатическое ночное потоотделение, при котором выработка пота является чрезмерной. Пациенты, в этом случае, могут страдать от потоотделения в течение всего дня.

Когда вы должны идти к врачу при сильном потоотделении?

Если вы страдаете ночным потоотделением, у которого нет явных причин, то следует обратиться к врачу. Обязательно нужно показаться врачу, если в дополнение к этому возникает один или несколько из следующих симптомов:

  • высокая температура;
  • внезапная потеря веса;
  • диффузные боли;
  • расстройство желудка;
  • затрудненное дыхание.
Причины ночной потливости
Причины ночной потливости

Терапия: Что помогает против сильного потоотделения ночью?

Как правило, заболевание, вызывающее ночной гипергидроз, лечится в первую очередь. Но есть также некоторые меры, которые пациент может предпринять сам, чтобы снизить ночное потоотделение. К ним относятся:

  • Вечером ограничить или вообще исключить стимуляторы, такие как алкоголь и сигареты;
  • Пейте два-три литра воды в день;
  • Пейте максимум две чашки кофе в день — последнюю в обед;
  • Избегайте жирной и острой пищи вечером;
  • Обратите внимание на оптимальную температуру в спальне: для большинства людей это между 16 и 19 градусами;
  • Попробуйте обучиться релаксации — например, технике дыхания;
  • Душ теплый (не холодный) перед сном;
  • Ваша одежда для сна должна быть дышащей и легкой, из натуральной ткани.

А если потливость останется?

Если эти советы не помогли, то пора идти к врачу. Потоотделение могут вызывать рад заболеваний. Те, кто страдает от эмоциональных проблем (стрессы, депрессия, бессонница, тревога…), должны обратиться за помощью к психотерапевту.

Друзья, вам понравился этот пост? Поделитесь пожалуйста этой заметкой в соц.сетях и мы будем знать на какие темы лучше всего писать статьи для будущих публикаций.

Читайте также: «Здоровый желудок своими руками»

Загрузка ...
Красуня