Немного солнца. Нужно ли защищаться от него осенью?

В сентябре и октябре многие, стараясь продлить лето, уезжают в теплые страны. Да и в России бархатный сезон часто радует нас солнечными днями. Как обезопасить себя от воздействия ультрафиолета? И нужно ли это делать в принципе, ведь солнце уже не такое активное? Вот что говорят эксперты.

1. Меняются ли принципы использования солнцезащитного средства в так называемый бархатный сезон? Можно ли наносить продукты с меньшим фактором SPF на побережье?

«В бархатный сезон солнце не настолько менее активно, чтобы перестать от него защищаться, — отвечает врач-дерматолог, медицинский эксперт марки VICHY Елена Елисеева. — Например, в сентябре на юге России уровень инсоляции практически не отличается от августовского, а вот в ноябре он гораздо ниже (но и температура воздуха не позволит поваляться на песочке без верхней одежды, поэтому идея позагорать отпадает сама собой).

SPF фактор зависит не только от региона, в который поедет отдыхать человек, но и от его собственного фототипа, а он, как известно, не меняется с течением времени и от сезона к сезону. Поэтому белокожая девушка или малыш очень быстро сгорят и на августовском, и на октябрьском солнце.

Понижать фактор защиты имеет смысл только в том случае, если пляжный сезон закончился, уровень инсоляции значительно упал и регион посещается с целью прогулок и экскурсий.

Например, в Сочи SPF 50 следует использовать с апреля по октябрь, а в зимние месяцы вполне хватит и 20−25.

Но окончание календарного лета никак не отменяет заботу о коже. Кроме того, постепенно снижать уровень SPF могут только хорошо загорающие люди: после 3−5 дней на средстве с уровнем 50 они могут воспользоваться SPF 30, а затем и 20. Белокожим и легко сгорающим эксперименты категорически запрещены».

«Действительно солнечная активность отличается в различное время суток, зависит от характера погоды, времени года и географической широты. Также необходимо помнить, что ультрафиолет способен отражаться от различных поверхностей, например, песок отражает 15% УФ-лучей, морская пена — 25%, а снег уже 80%, — добавляет медицинский эксперт марки La Roche-Posay, врач-дерматовенеролог Александр Прокофьев.

Посмотреть степень активности солнца можно в погодных приложениях смартфона или на сайтах погоды. Ищем показатель UF-индекс. Низкие значения 1−2 говорят, что защита не нужна и пребывание на открытом солнце не опасно. Средние значения 3−7 уже требуют защиты, необходимо носить одежду с длинными рукавами и шляпу, в полдень оставаться в тени и обязательно использовать солнцезащитные средства. Высокие значения 8−12 требуют повышенной защиты от солнца, в полдень необходимо оставаться в помещении, по улице стараться ходить только в тени (тень уменьшает воздействие ультрафиолета до 50%), обязательно использование солнцезащитных средств, ношение одежды с длинными рукавами и головных уборов».

2. В чем принципиальная разница между дневным кремом с SPF 25 и средством для пляжа с таким же фактором защиты?

«Дневной крем с фактором защиты SPF 25 будет представлять из себя именно дневной крем с заявленным уходовым действием: т. е. в его составе будет большое количество активных веществ и максимум 3−4 фильтра. Приоритетом при создании такого средства будет эффект (разглаживание морщин, устранение комедонов и пр, а не солнцезащита), текстура, на которую хорошо ложится макияж, и возможность регулярного и ежедневного использования, — продолжает Елена Елисеева.

«Пляжный» санскрин с таким же фактором в первую очередь будет сосредоточен на том, чтобы надежно защитить от солнечных лучей. В его составе будут преобладать фильтры (5−6 и даже более у аптечных брендов), а вот ухаживающие компоненты будут заметно отставать (как максимум — витамин Е и 2−3 антиоксиданта). Текстура также будет адаптирована под пляж: она совершенно не обязательно будет легкой (хотя может быть больше похожа на воду, чем на крем), к ней не должен прилипать песок (а вот будет ли держаться макияж — другой вопрос). Кроме того, пляжные продукты часто водостойки, с большой дозой силиконов, в городском же формате устойчивость к воде совершенно не важна».

«Принципиальная разница в том, что пляжное средство будет обладать водостойкостью. Это обозначает, что средство сохраняет свою защиту при контакте с водой. Если стоит маркировка Water-resistant, то средства дарят защиту в воде в течение 40 минут, если же WaterProof, то средства должны сохранять защиту до 80 минут. Однако, даже используя водостойкие средства, их необходимо обновлять после каждого купания, или через каждые 2 часа, если не было водных процедур за этот отрезок времени», — уточняет Александр Прокофьев.

Средства для побережья:

Увлажняющий солнцезащитный BB-крем для лица Smoothing Protective Cream SPF 50 Sun BB Cream от Lancôme
Цена — около 2400 руб.

Тонирующий флюид Anthelios XL SPF 50+ от La Roche-Posay
Цена — около 1545 руб.

Солнцезащитный крем для лица и зоны декольте SPF 30 Bronzeada от Librederm
Цена — около 630 руб.

Солнцезащитный крем для загара «Фито-упругость» SPF 10 от «Чистая линия»
Цена — около 300 руб.

Солнцезащитный BB-крем-спорт для активного образа жизни SPORTS BB SPF 50+ от Shiseido Suncare
Цена — около 2650 руб.

Молочко «Анти-песок» Capital Ideal Soleil SPF 30 от Vichy
Цена — около 1444 руб.

Молочко-дымка для лица Dior Bronze SPF 30 от Dior
Цена — около 2900 руб.

Солнцезащитный лосьон для лица и тела SPF 50 от Kiehl’s
Цена — около 2100 руб.

Солнцезащитный увлажняющий лосьон-спрей для тела SPF 15 от Avon
Цена — около 300 руб.

Солнцезащитный спрей для нормальных и тонких волос Sun от Wella Professionals
Цена — около 1342 руб.

Антивозрастной уход с антиоксидантами Capital Ideal Soleil 3 в 1 SPF 50+ от Vichy
Цена — около 1432 руб.

Средство для защиты от солнца Triple Action Protector Broad Spectrum SPF 50 от Elizabeth Arden Pro
Цена — около 6000 руб.

3. Можно ли пользоваться солнцезащитными средствами, разработанными для пляжа, в городе? Есть ли в этом смысл?​

«Конечно, — утверждает Александр Прокофьев. — Средства для пляжа всегда имеют высокий фактор защиты от ультрафиолета, а также обладают водостойкостью. Поэтому, например, на пробежке, когда увеличивается потоотделение, такое средство себя оправдывает полностью, также можно использовать его при прогулках у фонтанов».

«Да, ведь по сути солнце в городе и солнце на пляже ничем не отличаются: и там, и там присутствуют одни и те же типы лучей, и они примерно одинаково интенсивны (особенно, если город представлен в основном застройкой, а не парковыми зонами), — дополняет Елена Елисеева.

Песок и вода на пляже и бетонные стены домов и витрины многократно отражают ультрафиолет, усиливая его воздействие. Поэтому можно обгореть даже по дороге до работы.

Именно поэтому солнцезащитные средства для пляжа можно спокойно использовать в городе, особенно если предстоит проводить много времени под прямыми солнечными лучами.

Но некоторые бренды все же выделяют отдельную «городскую» линейку: это не просто солнцезащита, а, скорее, уходовый крем с включенным в его состав SPF (единственное, что роднит его с пляжем). У таких продуктов ниже фактор защиты, зато гораздо богаче и полезнее состав. Такой крем может и разглаживать морщины, и матировать, и улучшать цвет лица, и даже тонировать (наподобие ВВ-крема), между тем как отпускная версия именно защищает от ультрафиолета, не размениваясь на анти-эйдж и прочие бенефиты».

Средства для города:

Тональный крем Le Teint Touche Éclat SPF 22 от Yves Saint Laurent
Цена — около 3500 руб.

Матирующая пудра для нормальной и жирной кожи Dermablend [Covermatte] SPF 25 от Vichy
Цена — около 1785 руб.

Совершенный СС-крем «Пион» SPF 20 от L’Occitane
Цена — около 2490 р.

BB-крем «Идеальная кожа» SPF 10 от «Чистая линия»
Цена — около 170 руб.

Увлажняющий тональный крем с легким покрытием Skin Illusion SPF 15 от Clarins
Цена — около 3350 руб.

Дневной энергетический крем Essential Energy SPF 20 от Shiseido
Цена — около 4800 руб.

Cолнцезащитный крем для профилактики пигментации Brightening UV Defense SPF 30 от SkinCeuticals
Цена — около 1 975 руб.

Увлажняющий крем с тоном Dream Tint SPF 15 от jane iredale
Цена — около 3920 руб.

Cолнцезащитный праймер Maestro UV Skin Deffense Primer SPF 50 PA ++ от Giorgio Armani Beauty
Цена — около 5400 руб.

Биоармирующий антивозрастной дневной крем для лица, шеи и области декольте Mezolux SPF 15 от Librederm
Цена — около от 2320 р.

Тональный крем-кушон Terracotta SPF 20 от Guerlain
Цена — около 3699 руб.

Защитный крем для лица Crema Viso Protettiva SPF 15 от Santa Maria Novella
Цена — около 8456 руб.

Корректирующий увлажняющий крем Proactive Correcting Moisturizer SPF 15 от L. Raphael
Цена — около 16000 руб.

4. Каким средством лучше пользоваться в городе? Если есть выбор, что применять?

«Поскольку солнца в городе мы не избежим, то использование средств с SPF-защитой желательно, — считает Александр Прокофьев. — В утренние и вечерние часы солнце менее активно, поэтому не требуется высокой защиты, может быть достаточным использование дневного крема, пудры или тонального крема с SPF-фильтрами. Однако не забывайте, что необходимо защитить все открытые участки кожи, включая уши и шею, а использование пудры или тональных средств на этих зонах затруднительно. В выходной день, когда планируется долгое пребывание на солнце или во время прогулок в обеденные часы, лучше отдать предпочтение полноценному солнцезащитному средству».

«Для адекватного уровня защиты солнцезащитный крем нужно наносить в достаточном количестве: на лицо требуется примерно чайная ложка без горки, — напоминает Елена Елисеева. — Если количество будет меньше — SPF логично снизится. Готовы ли вы нанести на кожу чайную ложку пудры? А чайную ложку тонального крема? Поэтому, если есть выбор, лучше воспользоваться тоном с SPF и закрепить его пудрой с SPF, или же нанести обычный солнцезащитный продукт взамен многослойного покрытия разными средствами. Но стоит помнить, что SPF двух и более продуктов не суммируются: крем c фактором 15 и крем с фактором 10 дадут вместе 15, а не 25».

5. Обязательно ли использовать средство с SPF круглый год?

«Избыточное воздействие ультрафиолета (солнце и солярий) провоцирует не только фотостарение, но и усиливает риск развития раков кожи (меланома, базальноклеточная и плоскоклеточные карциномы), может привести к появлению нежелательных пигментаций, а также снижает эффективность иммунной системы (поэтому при активном загорании на отдыхе порой появляется «простуда» на губах), — предупреждает Александр Прокофьев. — Также необходимо помнить, что на нас воздействует ультрафиолет 2 типов: UVA (ультрафиолет А) и UVB (ультрафиолет В). Если UVB-лучи очень сильно зависят от характера погоды и задерживаются облаками, то UVA-лучи более коварны и не задерживается даже стеклом. Поэтому использование фотопротекции желательно круглый год».

«Помимо солнечных ожогов и фотостарения у ультрафиолета еще масса разных эффектов, — поддерживает коллегу Елена Елисеева. — Например, фотоиммуносупрессия — снижения местного и общего иммунитета (именно благодаря этому малыши, которых свозили в отпуск на море, возвращаются домой с температурой, а то и пневмонией). Или гиперкератоз (утолщение рогового слоя эпидермиса) как логичный ответ на фотоповреждение — так кожа усиливает свою барьерную защиту от солнечных лучей. Проявляется он тусклым цветом лица и грубой, словно неровной поверхностью кожи. Не стоит забывать и про возможность малигнизации (перерождения) невусов или родинок: им точно все равно, в какой месяц вы получили свою дозу ультрафиолета. Да и пигментные пятна вполне могут появиться и под Новый Год, если в морозный солнечный денек хорошенько покататься на коньках или лыжах».

Фотостарение является достаточно понятным и известным фактором риска, поэтому для того, чтобы использовать SPF регулярно и круглый год, достаточно бояться только его.

Источник

Добавить комментарий

Красуня