X

Кофе в постель? Пожалуйста, не пейте его натощак!

Ваш завтрак состоит из чашечки кофе? Мы расскажем, почему вы не должны пить коричневое золото на голодный желудок.

Почему нельзя пить кофе натощак

Для большинства людей кофе является неотъемлемой частью их утреннего ритуала. Часто коричневое золото является единственным пищевым продуктом для завтрака. Сам кофе очень полезен для здоровья и безвреден, если употреблять его не более 3 столовых ложек натурального, молотого или 2 столовых ложек растворимого в день. Но почему же нам нельзя пить свой любимый напиток натощак?

Утренний кофе имеет плохие побочные эффекты

Вещества, образующиеся в кофе во время обжарки, повышают выработку кислоты в желудке, подобно никотину и алкоголю. Таким образом, кофе атакует слизистую оболочку желудка вызывая целый ряд побочных эффектов. Выпиваемая поутру чашечка черного кофе, вполне может быть причиной гастрита или язвы желудка.

Кофе вреден для желудка

Кофе по утрам делает вас более энергичными?

Последние исследования показали, что не кофе приводит наш организм в тонусе. Утром уровень кортизола (гормон стресса) у людей повышается. Таким образом стимулируется обмен веществ для нашего тонуса. Содержащийся же в кофе кофеин просто заставляет наш организм вырабатывать кортизол в больших количествах. В итоге: сильное сердцебиение и дрожание рук. В дальнейшем требуется больше времени и сил для восстановления его нормального уровня.

Если же мы вас не убедили и вы не хотите отказаться от утренней чашечки кофе, обязательно добавьте в него немного молока и сначала пожуйте чего-нибудь. Орехи, семечки, финики, банан… Таким образом, вы можете спокойно наслаждаться своим кофе, не опасаясь неприятных побочных эффектов.

Кофе с молоком- польза для желудка

Друзья, вам понравился этот пост? Поделитесь пожалуйста этой заметкой в соц.сетях и мы будем знать на какие темы лучше всего писать статьи для будущих публикаций.

Читайте также: “Менопаузальный переход”

“Рак яичников. Факторы риска и факторы снижающие риск”

Author: Krasunja