Какао против осенне-зимней депрессии

Лето, солнце и долгие прогулки на свежем воздухе приносят нам много радости. Но как только приходят холода и уменьшается световой день- это действительно может повлиять на настроение и работоспособность.

Семена шоколадного дерева
Семена шоколадного дерева

Семена шоколадного дерева (какао-бобы) помогут справиться с осенне-зимней хандрой. Пять фактов, которые вы должны знать об этом удивительном, природном антидепрессанте.

1. Какао положительно влияет на настроение.

Какао действительно содержит так называемые гормоны счастья-  серотонин и дофамин. Эти нейротрансмиттеры активируют наше самочувствие, настроение и чувство счастья.

2. Шоколадное дерево- это действительно лекарственное растение которое содержит много ценных веществ.

Ингредиенты какао-бобов могут оказывать противовоспалительное действие, снижать артериальное давление и уровень холестерина в крови. К тому же они снимают стресс, повышают иммунитет и бодрят.

3. Горький шоколад “полезнее”.

Горячий шоколад
Горячий шоколад

Поскольку в нем содержится много чистого какао (от 80 до 90 процентов), горький шоколад может оказать положительное влияние на настроение. Варите горячий шоколад из натурального какао-порошка и какао-масла. Этот напиток значительно полезней, чем простая шоколадка.

4. Какао-бобы имеют горький вкус

Какао-бобы содержат много горьких, полезных веществ. Они разрушаются при термической обработке. Поэтому, при варке какао, напиток следует только довести до кипения, снять с плиты и дать настоятся.

Горький шоколад полезнее
Горький шоколад полезнее

5. Слишком много какао может быть вредно для здоровья.

Чрезмерное потребление какао может нанести вред вашему здоровью. Однако употребление до 100 г какао в день безопасно для нашего организма.

Ну а я желаю вам только хорошего настроения в эти холодные вечера!!!

Друзья, вам понравился этот пост? Поделитесь пожалуйста этой заметкой в соц.сетях и мы будем знать на какие темы лучше всего писать статьи для будущих публикаций.

Читайте также: “Борьба с бессонницей”

Author: Krasunja

Загрузка ...
Красуня