Чувствительность к погоде: можно ли заболеть из-за изменения погоды?

Боль в суставах, головная боль, усталость или проблемы с кровообращением — многие люди очень чувствительны к изменениям погоды. Как же справиться с метеозависимостью, чтобы погода не портила нам жизнь?

метеозависимость
Зависимость от погодных условий 

В повседневной жизни, люди подвергаются воздействию многих факторов — в их числе и смена погодных условий. Для того, чтобы сохранить свои функции, организм реагирует на внешние воздействия. Если погода меняется, организм воспринимает это и начинает соответствующим образом корректировать вегетативную нервную систему. Например, могут возникать различные гормональные изменения.

Погода меняется, организм реагирует

Многие люди редко замечают такие адаптации к погоде. Другие чувствуют дискомфорт и думают, что это связанно с погодой. Если есть нарушения в состоянии вашего здоровья, в контексте таких погодных корректировок, то можно предположить, что у вас чувствительность к погоде — также называемая биотропией или метеоропатией.

Является ли погода причиной жалоб на самом деле, до конца не выяснено. Большинство исследований по этому вопросу состоит в основном из опросов. Поэтому они основаны на самооценке обследуемых. Однако, очень много людей приписывают свои недомогания к погоде. А если сравнить информацию с картами погоды, то связь очевидна.

Часто описываемые симптомы метеозависимости:

  • головная боль;
  • мигрени;
  • усталость;
  • повышение или понижение артериального давления;
  • боль в суставах;
  • бессонница.

Некоторые люди, испытывают недомогания еще за два-три дня до изменения погоды. За это отвечают специальные сенсорные клетки, которые, находятся в сосудистых стенках кароционных артерий. Это так называемые барорецепторы. Они могут реагировать на изменения атмосферного давления.

Когда возникает чувствительность к погоде?

Чувствительность к погоде
Чувствительность к погоде

Оказывает ли изменение погоды заметное влияние на ваше здоровье, зависит от нескольких факторов:

  • Насколько хорошо ваше собственное тело может адаптироваться к погоде. На это могут влиять:
    • физическая активность;
    • общее состояние здоровья;
    • сон;
    • уровень стресса.
  • Влияние определенной погоды (например, высокое или низкое атмосферное давление, тепло или холод).
  • Насколько сильны изменения погоды.
Читайте также:  6 советов для тех, кто хочет много есть и не полнеть

Основные заболевания которые способствуют возникновению метеозависимости

Такие изменения погоды не делают вас больным в прямом смысле этого слова. Тем не менее, у людей, чувствительных к погоде, эти состояния могут вызывать проблемы для здоровья. Это особенно актуально в тех случаях, когда организм не успевает регулировать себя по мере необходимости. Например, существуют заболевания, при которых системы организма не регулируются в соответствии со стандартами (например, высокое или низкое кровяное давление).

Как правило, женщины и пожилые люди чаще страдают от изменений погоды чем молодежь и мужчины. Многие, кто считает себя метеозависимыми, страдают от хронических болей или респираторных заболеваний.

При каких заболеваниях чувствительность к погоде особенно проявляется:

  • Когда температура окружающей среды повышается, люди страдающие сенной лихорадкой или сердечно-сосудистыми заболеваниями, чутко реагируют на это.
  • При понижении температуры окружающей среды особенно страдают люди с сосудистыми заболеваниями, ревматизмом, хроническими болями, респираторными заболеваниями и астмой.
Резкие изменения в погоде ощущают метеозависимые
Резкие изменения в погоде ощущают метеозависимые

Для некоторых метеозависимых симптомов, можно легко найти объяснение. В холодную погоду, например, дыхательные пути и сосуды сужаются. Это может вызвать проблемы у людей, страдающих астмой. Люди с высоким кровяным давлением могут увидеть дополнительное повышение артериального давления при похолодании и почувствовать соответствующий дискомфорт.

Когда же на улице жарко, кровеносные сосуды в ногах и руках расширяются. У кого низкое кровяное давление, теперь могут почувствовать себя хуже из-за его еще большего падения.

Погодные условия, которые приводят к большому пылеобразованию в воздухе (например, грозы или бури) могут повлиять на людей с проблемами дыхания.

Основными нагрузками для организма являются быстрые, частые или серьезные изменения погоды. В случае последнего меняются сразу несколько погодных факторов, таких как температура, влажность, сила ветра, облачность, световые условия и давление воздуха.

Читайте также:  Свекла для красоты и здоровья женщины

Примеры сильных изменений погоды:

  • Ослабления области высокого атмосферного давления при приближении циклона.
  • Прохождение горячего или холодного фронта.
  • Задняя часть вытянутого циклона.

Люди меньше жалуются на здоровье, когда они находятся в центре области высокого давления.

Как мы можем помочь себе при метеозависимости?

Некоторые врачи и метеорологи считают, что чувствительность к погоде отчасти является цивилизационной проблемой: в то время как наши предки проводили больше времени на открытом воздухе, большинство людей в настоящее время находятся в закрытых пространствах, где температуру и свет можно контролировать. Таким образом, наше тело «забыло», как оптимально адаптироваться к изменениям погоды. Поэтому, чтобы уменьшить зависимость от погоды, вам следует проводить больше времени на свежем воздухе — и желательно каждый день и в любую погоду.

Сауна и контрастный душ также помогут тренировать ваши сосуды и, таким образом, положительно повлияют на кровообращение. Если вы  стрессонеустойчивы и страдаете от бессонницы, следует посетить невролога или психотерапевта, для купирования этих состояний, так как они также могут привести к метеозависимости.

Друзья, вам понравился этот пост? Поделитесь пожалуйста этой заметкой в соц.сетях и мы будем знать на какие темы лучше всего писать статьи для будущих публикаций.

Загрузка ...
Красуня